牙线怎么使用（口腔护理小tips丨如何正确使用牙线）

咱们每天都坚持早晚刷牙，但就像打扫房间一样总有一些扫不到的死角刷牙也有清洁不到的地方。科学研究证实，彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。

我们的牙齿有5个面，而常规刷牙只能清洁到3个面，这样藏在牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢、食物残渣等就无法及时清理。

而牙线能胜任保持牙齿邻面卫生的“清道夫”工作。

你真的会用牙线吗？

①取一段约25~30厘米长的牙线，相当于成人前臂的长度。

②分别缠绕双手的中指，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。

③把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。

④牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线，左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。

每天饭后用几分钟时间认真清洁好每一颗牙齿，配合正确地刷牙、使用漱口水，将会非常有效地防止龋齿和牙结石的产生进一步预防牙周炎。