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做个生津润肺健脾胃的淮山扇骨煲汤~

时间: 2024-08-31 08:01:11  100浏览

备料:淮山1根、扇子骨500g、玉米1根、枸杞20颗、生姜。

1.将扇子骨清洗干净,放入锅中,注入清水没过,开大火煮开,焯水取出。

2.淮山削皮切块。削皮手会痒的最好带上一次性手套哦~

3.玉米、生姜清洗干净切块。

4.将淮山、扇子骨、玉米、生姜倒入锅中,注入适量清水,盖上盖子,开大火煮沸。

5.汤煮沸后,收最小火,继续炖15分钟。最后5分钟,撒入枸杞。

6.加入适量食盐,收火。

7.清甜好喝又生津润肺健脾胃的淮山扇子骨汤上桌啦~好赞!


淮山药,薯蓣科薯蓣属多年生缠绕草本植物,地下块根肉质肥厚,微呈圆柱形,垂直生长;茎多紫色,细长有棱线,光滑;淮山药可被当作蔬菜烹饪或晒干后作为中药材,《本草纲目》中记载其功效为:“健脾补益,滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤。”

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