自爱有哪些方面（如何自爱的七个习惯）

在生活中，你是一个自爱的人吗？你在工作中，是否有过累到没办法工作了还想继续坚持到经历？你是否有相信过自己的直觉来决定你下一步该怎么走？你是否在生活中会反省自己？其实，这些都是一些自爱的小习惯，带着这些问题，我将在本文中详细介绍如何让你真正做到自爱的几个小习惯。

第一，尊重你的界限。你知道你的极限吗？当你感到疲倦、过度劳累和没有动力时，你是否有自律说不，远离你的工作？想象一下，你一直在做一个大项目，你已经在工作中倾注了好几个小时。但无论你做什么，最终的产品总是感觉不够好。你不断地调整、分析和过度思考你怀疑和批评自己的工作。

但在某些时候，你只需要停下来。在某些时候，你必须退后一步，说你知道，我已经做得够多了。我尽我所能，但我不能再工作了。这是你为自己设定的界限。你有责任认清自己什么时候被逼得太紧，想得太多。
当你达到你的极限时。让自己休息一下也是你的责任。这就是爱和照顾自己的意义。你尊重你的生产力，但你也尊重你的界限。你是你自己的人，有自己的职业道德和自己的极限。你可能无法像其他人那样做很多事情，他们可能比你有更大、更高的限制。但这并不会让你的界限变得不那么重要。通过观察你的界限，你学会尊重和理解你的能力。这会为你所取得的成就产生一种自豪感。在生活的各个方面设定界限。给自己最低限度和最高限度，听听你的思想和身体在告诉你什么。当你觉得够了，就原谅自己，走开。

第二，相信你的直觉。你的内在自我是一种强大的力量，你经常忽视它。有人称内心的自我，胆量是你头脑中的声音。不管你怎么称呼它，你的内在自我是你的直觉、你的经历和你的核心价值观的结合。所以大多数时候，你的内在自我确切地知道你需要做什么。但有一个问题。除非你相信自己的直觉，否则你的内在自我是行不通的。许多人在犹豫不决中挣扎，他们拖延自己的选择，因为他们只是不相信自己知道什么是正确的。你可能依赖别人为你做决定，因为你不信任自己。

这种深深的不信任可能源于缺乏自信和信任，心理学家称之为自我效能。如果你缺乏自我效能，你就不相信自己有能力决定、执行或成功。你可以做所有这些事情，你可以把它们做好，但前提是你对自己有信心。就像清单上的所有东西一样。自我效能不会在一夜之间发生。信任自己需要很长时间，就像信任另一个人需要时间一样。因此，养成使用直觉的习惯，赋予你内在的自我力量，并相信你有能力领导自己的生活。

第三，自我护理程序。当你听到“自我护理”一词时，你是否有自我护理程序，你可能会想到清洁、美容和晨间仪式等。但是自我护理程序是帮助你感到平静、舒适和快乐的任何习惯组合。换句话说，这是一种仪式，提醒你享受自己的生活。对于创意类型的每个人来说，这些重要的仪式看起来都不同。当你受到启发并自由创作时，你可能会感到最快乐，你可能会用艺术出路和内省的沉默来充实你的自我保健程序。对于在压力中挣扎的人来说，你可能会依靠日常的自我保健来消除日常生活中的紧张情绪。你可能会依靠冥想或放松的活动来保持心情舒畅。每个人都有一个自我护理程序。每个例程对你的生活方式、偏好和目标都是独一无二的。这可能需要一些尝试和错误，但随着时间的推移，你会发现一个适合你的自我保健程序。

第四，找到你的意图。你的意图、目标或梦想都是不同的。你的意图会给你的行动话语权并决定一个更大的目标。它是你一生都会使用的指路明灯，因为有目的和意义的人会为他们过的生活感到自豪。但是你的目的或意图是什么，你的目的可能是让世界变得更美好。你可能会通过帮助他人或从无到有地创造一些东西来找到意义。无论你的意图是什么，请使用该意图使命来了解你的生活方向。

你选择实现你的意图吗？你今天让世界变得更美好了吗？你是否帮助了需要帮助的人或创造了新事物？只要你实现了你的意图，你就知道每一天都是有价值的，并且过得很好。所以花几分钟时间来确定你的意图。是什么驱使你？你在哪里找到意义？对于大多数人来说，起初他们的意图很模糊，需要时间练习和仔细思考才能发现什么赋予了你生活的意义。因此，如果你的意图不是一成不变的，请不要担心。你的目标可能会在你的生活中改变几十次。但只要你遵循你的意图，你就可以爱你所创造的人和生活。找到意图是自爱非常好的一个习惯之一。

第五，基于需求的决策。你能控制住自己的冲动吗？大多数人都受到轻率、情绪化的思维支配。他们当场做出决定，然后带着沮丧和遗憾回顾这些决定。但你的决定与自爱有什么关系？很多时候，我们都在努力爱自己。因为我们的身份被欲望和无法控制的冲动所笼罩。你可能会觉得自己不知道自己是谁，因为你的决定并不真正属于你。练习自爱优先于你的需求。你可能想购买一台更大的电视，你可能渴望度过一个昂贵的假期。但是你需要那些东西。通过根据需求来制定你的决定，你可以让自己做出正确的选择，你可以在未来引以为豪的选择。

这不仅对你的个人储蓄有好处，而且是个人成长的重要来源。当你做出基于需求的决定时，你的自我意识会变得更强，通过仔细分析你的需求和生活，你可以更好地了解自己。随着你的自我意识的增长，你的自信和自尊也会随之而来。当其他人可能崩溃并屈服时，你将学会在困难时刻忠于自己。这一切都始于一些好的选择。压制你的欲望、恶习和消极的模式。然后更深入地了解你需要的东西，因为你可能会发现一种你从来不知道自己拥有的力量。

第六，缩小你的世界。在社交媒体将你的生活暴露给数百万朋友、粉丝和评论家之前，你的世界比以往任何时候都大。你的设备充斥着与你或你的环境无关的警报故事。无论你走到哪里，你都会被这个世界的重量所拖累，这个负担太重了，任何人都无法承担。这种负担会造成压力、不安全感和恐惧感。你可能会将自己与生活完全不同的人进行比较，你可能会试图给那些你永远不会遇到的人留下深刻印象。你的生活可能会被这个要求苛刻的社交网络所吞噬。你可能会花很多时间担心外面的世界，你可能会忽视你正在过的生活。

当你开始忽视自己。你忘记了如何爱和欣赏你已经成为的人。所以在你爱自己之前，你必须关注自己，你必须优先考虑自己并倾听自己。要做到这一点，你必须缩小你的世界，你必须为自己和自己的生活腾出空间。现在外面的世界从各个角度攻击你，所以你自己的空间不大。练习自爱。从社交媒体中休息一下，花更少的时间担心解决世界上的问题，并担心解决自己的问题。不要因为害怕别人会说什么而改变自己。改变自己，因为你想成长、学习和提高。换句话说，从你的肩膀上卸下整个世界的重量，从别人的生活中休息一下，专注于你现在的生活。

第七，风险机会。如果你一生都在等待完美的机会。你会发现自己只是站着不动。因为每一个机会都有挑战，每一个机会都需要风险。每一个梦想都需要信念的飞跃。所以如果你想爱自己，你必须相信你有克服障碍的能力。你必须利用机会，而不是因为你确定你会找到成功。但是因为你认为你可以应付这个场合。在你的生活中，一个人会比其他任何人更能阻止你，那个人就是你。大多数时候，你是你逃跑的原因。你是你找借口的原因。你会生自己的气，因为你知道在爱自己之前你可以做得更好。你必须成为你自己。不要害怕成为你想成为的人。授权自己更好地练习冒险，看到下一个机会，即使它不完美，因为许多机会只出现一次。如果你现在不利用它们，你可能永远不会有另一个机会。

总之，学会在生活中自爱的这些小习惯，你就会发现自己的生活每天都会很轻松，在也不会把时间和精力浪费在哪些无聊的事情上，再也不会过度的关注你周围与你无关的人和事。