菠菜怎么做好吃家常做法(菠菜最好吃又是最简单的做法)
时间: 2024-11-27 08:16:02 100浏览
菠菜是秋冬应季菜,常吃应季菜好处多多。今天分享我用菠菜做的菠菜软饼,只要按照我的配方做,饼很柔软鲜美还很有弹性,怎么卷都不会破皮,家里有小朋友不爱吃蔬菜就像我这样做,软软嫩嫩,有蔬菜有鸡蛋还有主食,营养美味还很健康。
【食材明细】
菠菜生重200克,鸡蛋3个,面粉80克,香葱四五根,清水200克
可做3张饼,够2~3人吃
【做法】
菠菜洗净,锅里烧水,水开后喷点油再倒入菠菜,焯水约1分钟。
焯好水后,捞出控水并投凉,切碎并挤干水分。
打入3个鸡蛋,香葱只要葱青部分并切成小圈,调味我加了点黑胡椒、盐。
搅拌均匀。
加200克清水,继续搅拌均匀。
加入面粉。
搅拌至无面粉颗粒的稀面糊状。
平底锅喷油,预热至锅有点温度就行,舀1~1.5勺菠菜面糊。
把锅拿起来晃动,使菠菜糊均匀地流淌至平铺满锅底。
中小火烙至底部定型,给饼的表面喷点油,翻一面,继续中小火烙约1分钟至底部起焦。
再两面各翻一次面。
烙至两面都起焦就可以了。
这样做的菠菜饼非常柔软,怎么卷都不会破。
外皮是焦焦的。
里面很软嫩,加了少许盐、黑胡椒还有较多的香葱,咸香还很鲜美,非常好吃;有菜有蛋还有饭,一锅出,简单省事还很营养美味。
【温馨小贴士】
1.菠菜一定要焯水,去除草酸;焯水后的菠菜一定要尽量切碎些,尤其是根部,根部切碎后不发硬,口感好,且烙出来的饼表面不疙疙瘩瘩的,光滑平整,更有食欲。
2.菠菜的量不是固定的,100~200克都可以,喜欢吃菠菜的就像我一样用200克菠菜。
3.面粉可以少量多次地加,加到能调成稀酸奶状就差不多了。
4.鸡蛋起到增加粘性、抱团的作用,这样摊好的饼翻面也不会破皮,还能使饼更加柔软、更加营养。
5.全程不要盖盖烙,敞锅烙就行,喜欢薄点就少加点面糊,摊薄点更软嫩;喜欢口感更厚实的就多加点面糊,摊厚点。