红糖煮一宝，竟有这三大奇效，99%的人都不知道~

红糖水煮鸡蛋做法非常简单，但是红糖水煮鸡蛋可又不仅仅是糖水这么简单，那可是一道药膳，有着非常高的营养价值和养生保健功效。

那么红糖水煮鸡蛋到底有什么好处，我们又该如何做出这道红糖水煮鸡蛋来呢？

★ 红糖煮蛋的三大奇效 ★

1调经活血补中益气健脾胃。

红糖煮鸡蛋可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。

红糖水具有补中益气，健脾胃，暖胃的功效。

2排毒滋润养生。

红糖鸡蛋能用于外敷，同样具有排毒滋润的功效。

老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐的时候，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

3利于产妇恢复体力排出恶露分泌乳汁。

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中吃红糖煮鸡蛋，能补充能量，增加血容量，有利于产后体力的恢复；

且对产后子宫的收缩，恢复，恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。同时能缓解腹胀，腰紧症状。

★ 红糖煮鸡蛋的做法 ★

食材用料：鸡蛋、红糖、清水适量

步骤

1.准备清水适量

2.先放红糖一小块，按个人喜好甜度决定。

3.再放进一个鸡蛋。

4.最后放入蒸锅里，开火15分钟即可。

5.享受美食，呵呵。

★ 吃鸡蛋的禁忌 ★

鸡蛋是一种营养丰富的食品，但是吃鸡蛋也有一些禁忌。

禁忌一：鸡蛋与白糖同煮

鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。

禁忌二：鸡蛋与豆浆同食

豆浆单独饮用有很强的滋补作用。

但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分损失，降低二者的营养价值。

禁忌三：鸡蛋与兔肉同吃

鸡蛋还不能与兔肉同吃。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻。

红糖煮鸡蛋做法简单，还有很高的营养价值和这么好的养生保健功效，以后告诉家人要多吃。