孕期很多孕妈会出现水肿的现象，不必过于紧张，可以通过饮食和生活起居的调节，红豆鲫鱼汤可以试试噢。多喝鲫鱼汤可以让宝宝更聪明哦！

材料:

鲫鱼一条,红豆50克,姜一块,麻油10克,水5碗水

做法:

1、 鲫鱼开肚洗净,用厨房纸吸干水份

2、红豆提前1小时冷水浸泡

3、开启电磁炉,选择煎炸菜单,麻油倒入锅内,中火烧热

4、下鲫鱼2面煎至金黄

5、煎好后放入清水烧开

6、加入红豆和姜片

7、加盖中小火煮20分钟

8、最后加盐调味即可食用